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教你几个缓解眼睛疲劳的小方法

视疲劳，眼疲劳是上班一族经常遇到的问题，尤其是现在进入冬季天之后，天气干燥，晚上睡不好，早上起不来，上班没有精神，眼睛每天超过12小时盯着电脑和手机屏幕，也就更加容易疲劳，下面教大家几个缓解眼睛疲劳的方法！

1、在微暗的灯光下阅读、工作等，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。

2、劳逸结合。如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。

3、调整电脑屏幕设置。电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，董官荣眼镜免费加盟，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰。把电脑屏幕设置调整成保护眼睛的设置。

4、闭目养神。缓解眼睛疲劳的方式是让眼睛休息。这比你想象的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。

关于散光，你不得不知的小常识

视力减退

其程度由于散光性质、屈光度高低及轴的方向等因素有较大差异，属于生理范围的散光通常对远近视力无任何影响，高度数散光，多由于合并径线性或其他异常，视力减退明显，并难以获得良好的矫正视力。

多见于高度散光的小孩，特别是散光，因其看远看近都不清楚，在视力发展的关键阶段视觉得不到锻炼，易于发生，继之又有发生的倾向。

关于变色镜片，你了解多少？

膜变

单层膜变：是在镜片A面膜层上喷上一点点薄薄的变色剂，特点是底色浅接近无底，外表当时好看，又叫喷涂式膜变。他的优点是变色迅速，均匀；缺点是变色时间较短，董官荣眼镜，特别是高温时候，很容易不变色。

双面膜变：即把镜片浸泡在变色内，内外膜层上都添加了变色层，变色均匀。优点是变色较快，均匀；缺点是膜层附着率较差。

目前市场上，基变快变，膜变在变色速度，褪色速度，变色深度上基本趋于一致，并无太大明显区别。膜变镜片大的优点是不会被材料限制，无论普通非球面，渐进，防蓝光，1.499，1.56，1.61，董官荣眼镜连锁加盟，1.67，1.74等都可以加工成膜变镜片，品种较多，消费者可选择余地较大。不过现在的科技日新月异，基变镜片在变色速度和褪色速度上和膜变镜片相比一点不逊色。

随着现代生活的需求，董官荣眼镜品牌加盟，变色眼镜的作用已经不只具有防护眼睛的作用，它还是艺术品。一副合适的变色眼镜，配上合适的服饰，可以衬托出一个人非凡的气质。选择变时，主要从镜片的功能特点、眼镜的用途、个人对颜色的要求等方面来考虑。